Wofür ist ein Hochsensibilität Test gut?
Es gibt verschiedene Tests, die dir helfen können, deine eigene Sensitivität besser zu verstehen. Je nach Art des Selbsttests sind die Fragen unterschiedlich detailliert und beleuchten verschiedene Aspekte deiner Wahrnehmung.
Diese Tests sollen dir aufzeigen, wie stark du auf Reize, emotionale Eindrücke oder soziale Situationen reagierst – und in welchen Bereichen du möglicherweise besonders sensibel bist.
Hochsensibilität kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen:
- Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf Lärm, Licht oder andere äußere Reize.
- Andere erleben eine tiefe, vielschichtige Gefühlswelt.
- Wieder andere spüren sofort, wie es ihrem Gegenüber geht, oder nehmen die Stimmung in einem Raum wahr, ohne dass ein Wort gesprochen wurde.
Manche Hochsensible (HSP) haben nur einzelne dieser Ausprägungen, andere nehmen das komplette Spektrum an Feinfühligkeit wahr.
Bin ich hochsensibel? – Finde es mit diesen Tests heraus:
Hier findest du eine Auswahl an bewährten Selbsttests, die dir helfen können, dich selbst besser einzuordnen. Nimm dir 10–15 Minuten Zeit, um in Ruhe einen oder mehrere dieser Tests zu machen.
Mach es dir gemütlich, höre auf dein Gefühl – und wenn du möchtest, notiere dir deine Gedanken oder Beobachtungen währenddessen.: