Wie Stress dein Nervensystem beeinflusst – und wie TCM dich wieder ins Gleichgewicht bringt
Wenn du unter Stress stehst und nicht mehr richtig abschalten kannst, und unter stressbedingte Beschwerden leidest, betrifft das nicht nur deinen Kopf – sondern vor allem dein Nervensystem. Viele Menschen spüren das durch Schlafprobleme, innere Unruhe oder körperliche Beschwerden, ohne zu wissen, wie eng das zusammenhängt. Stress verschwindet nicht, nur weil wir ihn verstehen. Das Nervensystem beruhigen steht hier im Vordergrund.
Viele meiner Klienten wissen genau, was sie belastet – aber ihr Körper bleibt trotzdem im Alarmmodus.
Genau deshalb ist es wichtig, nicht nur „im Kopf“ zu arbeiten, sondern auch den Körper wieder zu regulieren. Das bedeutet: Wir setzten nicht nur beim Denken an, sondern arbeiten gezielt mit deinem Körper, um dein Nervensystem zu beruhigen.
Viele meiner Klienten kommen genau an diesem Punkt zu mir.
In der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) wird genau dieser Zusammenhang zwischen Körper und Psyche seit Jahrhunderten betrachtet:
Körper und Psyche werden nicht getrennt – sondern als Einheit verstanden.
Es beruht auf ein jahrtausendealtes Heilverfahren, dass den Menschen als ganzheitlich betrachtet & alle Aspekte des Körpers, Geist und Seele versucht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Krankheiten werden als Dysbalance kategorisiert. Basis ist das Konzept von Yin & Yang, sowie der 5-Elemente und die Meridianlehre.
Die wichtigsten Säulen der TCM sind:
Akupunktur & Akupressur
Moxibustion – kurz Moxa
BA GUAN – Schröpfen
Taping
Tuina-Techniken – spezielle Grifftechniken
Gesichts- & Zungendiagnostik
Spezielle Ernährung sowie Kräuterlehre
Qi-gong – das chinesische Haltungsturnen für Körper, Geist & Seele
TCM & Psychosomatik/Stress
Die traditionell chinesische Medizin kann speziell über die Akupressur/Ohrakupunktur/Ohrakupressur besonders gut das Nervensystem regulieren. In meiner Praxis in Wien bekommst du auch Tipps zur Selbstakupressur,
Kräuter- & Ernährungstipps.
Grundsätzlich kann die TCM bei fast allen körperlichen Beschwerden helfen:
– Schlafstörungen, Unruhezustände
– Stress & Angstzustände
– Allergien
– Immunstärkung
– Kopfschmerz/Migräne/Tinnitus
– Magen- & Verdauungsbeschwerden
– Muskelverspannungen/Rückenschmerz/Funktionsstörungen
– Maus- & Golferarm
– Hautthemen (Neurodermitis, Psoriasis, Akne,…)
– hormonelle Ungleichgewicht wie PMS, Wechsel
– Geburtsvorbereitung
– u.v.m.
Viele meiner Klienten haben schon viel verstanden –
aber ihr Körper ist trotzdem noch im Stressmodus.
Genau hier verbinde ich psychologische Beratung mit TCM,
um nicht nur zu verstehen, sondern wirklich etwas zu verändern
Wenn du merkst, dass dein Körper bereits auf Stress reagiert und du nicht mehr richtig zur Ruhe kommst:
Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem wieder zu regulieren –
in meiner Praxis in Wien oder online.
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