„Me time“ bedeutet in unserer neuen modernen Sprache nichts anderes als umgangssprachliche „sich Zeit für sich nehmen“

In der allzu hektischen und stressigen Zeit verstehen immer mehr Menschen, dass es wichtig ist sich für sich selbst eine Auszeit
= sich eine „me time“ zu gönnen und etwas zu tun, das
dem Körper, Geist & der Seele gut tut.

Was tut mir eigentlich gut und wie kann ich meinen ganz persönlichen Stress reduzieren? In unserer immer schneller werdenden Zeit, wo viele Erwartungshaltungen bedient werden sollen, hat jeder von uns eine unterschiedliche Stresstoleranzgrenze und das ist absolut in Ordnung!

Ob es mehr Leistung bringen – ständige Verfügbarkeit 24/7 – fehlerfreies arbeiten – die zusätzliche Carearbeit, Eltern-Kind-Thema, eine langjährige Beziehung, Freundschaft, Partnerschaft, die plötzlich droht auseinander zu brechen oder ein komplett anderes Lebensthema, dass für Sie persönlich sehr wichtig ist…es gibt Momente im Leben, wo wir viel (er)tragen müssen und können, aber es nicht mehr wollen.
Manches Mal wird die Last zu viel, unser Körper gibt uns unzählige kleine oder größere Hinweise wie Schlafstörung, Schluckbeschwerden, Ohrsausen, Verspannungen, Magenschmerzen, Verdauungsbeschwerden etc. und wir drohen zusammenzubrechen oder tun es auch, Erschöpfungszustände oder auch ein BurnOut können die Folgen sein.

…oder…

Es gibt Aussprüche, die wir oftmals unbewusst verwenden und die zu körperlichen Beschwerden führen. Wir wundern uns, wieso wir uns plötzlich schlecht fühlen, nicht schlafen können, Schmerzen haben oder Ausschläge bekommen etc…

Das juckt mich nicht. Das geht mir gegen den Strich.

Ich kann das nicht mehr hören/sehen.

Da verschlägt es mir die Sprache./Klos im Hals haben.

Das muss man mal verdauen können. Das liegt mir wie ein Stein im Magen.

Da wird mir ganz schwindelig/Davon bekomm ich Kopfweh.

Find ich zum Kotzen/Welche Laus ist dir über die Leber gelaufen?

…und so weiter…

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und gerne einen Termin vereinbaren möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme:

Terminvereinbarung gerne via WhatsAPP, SMS oder Anruf unter:
+43 (0) 676 344 57 08 oder termin@metime.jetzt

Ich freue mich Sie begleiten zu dürfen.

Silvia Haller-Prätorius
LSB (Lebens & Sozialberaterin) unter Supervision
Dipl. Entspannungstrainerin & Burnout Prävention
Tuina An Mo/TCM (traditionelle chinesische Medizin) Therapeutin
Kommunikationstrainerin
Yoga- & Qi-Gongtrainerin